食べることが怖くて、苦しくて、誰にも言えない日々を過ごしているあなたへ。ここでは、ゆっくり呼吸しながら過ごしてください。
私は、摂食障害になってから、摂食障害に頼りながら、なんとか生きていました。 過食嘔吐に助けられ、依存し、時には…
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摂食障害の渦中にいたころ、私は“満腹感”がとても怖かったです。 一人前の定食を食べて、お腹が膨らむ。 「満腹に…
摂食障害だった頃、私は頻繁に“急に太った感覚”に襲われていました。 一人前の食事を食べただけなのに、 「急激に…
私たちが生きるうえで欠かせない「三大欲求」。 一般的には、 ・食欲・睡眠欲・性欲 この3つを指します。 でも、…
みなさんの好きな食べ物はなんですか？ ケーキ。ラーメン。パン。チョコ。アイス。 考えるだけで幸せな気持ちになる…
みなさん、 ふとしたときに「呼吸が浅くなっている」「気づいたら息を止めていた」そんな経験はありませんか？ 私は…
「普通に食べるつもりだったのに」 突然訪れる過食衝動。どこで入るかわからない“過食スイッチ”。 私は、過食スイ…
摂食障害に悩んでいる方の多くは、「自律神経の乱れ」が関係していると言われています。 私自身、摂食障害から回復し…
過食から回復していく順番についてお話しします。 過食には大きく分けて、「体の過食」と「心の過食」があります。 …
「どうして止められないんだろう」 過食嘔吐していた頃、毎日そう思っていました。苦しいのに、やめられない。 その…
